日报标题：摔跤真的不是小事，尤其是上了年纪
TianyinL，爱好和平的潜水员
题主的问题我一直想答来着，作为话痨的我其实有很多想说，先讲个小故事吧。我的外婆曾经是个大小姐，小时候家里佣人伺候吃穿。解放之后也开始学着动手持家，等我有记忆的时候外婆照料一家人的年夜饭已经是驾轻就熟。但她还是不爱去菜市场，就是不爱上街。70 岁那年难得出街搭公交车，下车的时候走的慢了些，公交司机也是心急，老太太才下了一只脚就急着放了刹车准备开车。结果，摔了。
去医院一查，盆骨骨折。一辈子娇生惯养没有过外伤的外婆在病床上躺了三个多月，骨头是长好了，虽然医生说能走动，而且要锻炼锻炼，可她也总是喊疼。于是又窝在家里。
再之后她会无端端坐在床上一个人哭，说着自己没用，走了才好；过几天又说不想这么走，问我们小辈会不会想她；又隔了一个礼拜开始骂起那天带她出街的姨婆，说自己以前第一次见她就觉得她这人不吉利；再后来外婆就只记得以前的老皇历，连昨天吃了什么都不大清楚了。
摔一跤是这一系列身体精神认知状态变差的开始。
老人的确比年轻人更容易摔倒，美国 Sage fall prevention (Safety That Starts in the Home) 的调查显示，33% 65 岁到 80 岁的老人家每年都会跌倒，而超过 80 岁的老人 40% 以上每年都会跌倒，这些跌跤中 50%并没有被家人知晓。
老人为什么容易摔跤？一份回顾总结性文章归纳了最常见的原因：Statistics on Why Seniors Fall：
31% 高危环境（比如早晚高峰的公共交通），17%老人本身的步调和平衡，15%其他原因，13%眩晕，等等。这些原因仔细看看有些是可以人为干预的。比如老人自身可以锻炼的体能和平衡，比如城市规划的时候，尤其是交通，是不是只以快速、效率作为唯一标准？
老人摔跤的后果严重吗？严重，身心灵和荷包一起受挫。一篇 2006 年发表在疾患预防杂志的文章http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17018668 研究得出，米国平均每年用于治疗和摔跤以及之后病发症相关的支出高达 340 亿美金？！我刚看到的时候也是不了个是吧。看了一眼这篇文章被引用超过 1000 次，而且这个费用不单单只是医疗从业人员，想想看如果家里老人生病，你请的不带薪年假算不算？摔跤之后导致的慢性疾病家人投入的时间算不算？请护工花的精力算不算？最后老人因为摔得严重离世了，丧葬费用算不算？
摔跤真的不是一件小事，尤其对老人家来说。