日报标题：「一谈起恋爱，TA 就像变了个人」
小轻，微信号realqingxinji
题主的这个问题，让我直观的想了另一个有趣的问题。“为什么我在我的社交生活中非常的顺利，可是到亲密关系中，就如此的暴躁难过。我真的不理解。”
之所以想起这个问题，是因为这两个问题有一个共同的答案：因为在亲密关系中，你所展现的特质，你所期待的对待，都不再是那个展现在外面的你，而是内心最为真实的你自己。你在用那个最为真实的你去爱、去体验、去期待，因此，你对于所得到的、失去的、经历的，体会都要更加的真实和强烈。
具体解释一下，每个人都有两部分的我，真我和假我，这是精神分析理论下客体关系理论中所提出来。“真我”指的是贴近内心部分的我，那个在成长关系中形成的我。这个我承载着我们内心最为真切的，对他人和对世界的期待和感受。比如说，我希望别人都以我为骄傲，我希望大家都能够无条件的接纳我，承担我的不讲道理，呵护我，包容等等。同时这部分的我，还包含着我们最为真实的自我特质。比如说我是一个非常敏感的人，很害怕面对失望、沮丧等负面情绪体验。“假我”指的是我们依赖与社会互动，通过父母的要求和社会规则而成长出来的我。这部分的我承载着我们认为的什么是好的那部分准则和自我期待。比如说我希望我是一个什么事情都做到第一的人，我认为人只有做到有礼貌，不发怒才是一个有价值的人等等。
通常我们在社会交往时会使用的是假我的部分。因为真我部分所承载的那部分需求，也许不是那么的容易被实现或者被他人所接受，我们会容易的将那个自己“把握更大”的一面展现出去。这既是一种适应策略，也是一种自我保护。但是在亲密关系中，情况却有所不同。正如同每天劳累了一天后，我们都希望在家中能够不用顾忌做真正的自己一样。在亲密关系中，我们会不自觉地将真我的部分越来越多的展现出来。也许不说，但是我们会把心里面最为真实，最为深切的那部分源自于真我的希望寄托在另一半上。比如说我特别希望我的另一半能够成为我在面对困难时候的支柱，我们特别希望当我们感到孤独的时候另一半能够用心让我们感受到他在那里陪伴着我们。这些愿望会随着时间的推移把更加真实的我们呈现给另外一半。你们之间的感情也在这种真实的呈现中，不断地加深增温，从相知到相爱，最终走完一生。
正因如此，当一段感情结束时，你所体会到的痛苦也会更加的深切。因为一般的失败也许受伤害的仅仅是假我的部分，而感情失败，受到伤害的不仅有假我的部分，还有真我那种让人无法应以愈合的部分。这一方面会让我们因失去这部分能让我安全、稳定的将“真我”所寄托其中的感情沮丧痛苦，另一方面更会让我们对于未来能否继续找到，让我们感到安全、放心的亲密关系来展现真我，寄托真我的需求而担心害怕。这就好比我们好不容易为自己的“真我”构建了一个温暖、稳定、安全的环境让它出来透透气。但是又一下子突然之间崩塌开来。这真的是一个比一般的失败，或者其他挫折更令人沮丧的事情。
因此，如果你不幸经历了一段失败感情，千万别过分要求自己像经历其他失败一样迅速站起来。你在其中所承受的痛苦，和需要磨平的伤痛确实要比一般的失败多很多。你不仅要给自己足够的时间去悲伤，更要给自己足够的时间去重构。多给自己一点时间，让自己得到足够的照顾和空间，而不要太过急于让自己站起来。相信一切都会好起来的
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