日报标题：春天了，来登上自己的第一座雪山吧
户外探险杂志，一本杂志，一册山河
又是一年登山季。
中国境内的雪山资源数不胜数，从探索到未被探索，从开发到未被开发，分布广泛，难易程度不同，海拔高度各异。对于热爱雪山的户外爱好者来说，雪山攀登并非遥不可及。不论是雪山爱好者想感受雪山的容貌和震撼的风景，还是打算加入登山爱好者的行列，都需从易到难，循序渐进，每座山峰都有其特点，从中积累经验，以便使你对雪山更加了解，对你自己重新认识，定义人生！
根据国内目前雪山开发状况，以及大部分攀登者的攀登反馈，我整理了 12 座入门级山峰，为热爱雪山的爱好者提供参考。雪山难易并没有实际的标准，均是相对而言，况且每年各雪山由于天气、地质、人为等因素带来的变化，使山峰变幻莫测，前往攀登需根据个人条件而定。以下 12 座，均以大众所接受和攀登情况来衡量！（注：雪山攀登，不可控因素较多，具有一定危险性，应完善准备，量力而行。）
四姑娘山三峰
四姑娘山三峰，海拔 5355 米，就在四姑娘山二峰旁边。属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过二峰的队员可尝试攀登三峰。只要体力好无高反，就可以尝试攀登。如从没攀登经验，建议跟随商业团队。
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，降水主要集中在雨季（5 月），山地自然垂 直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达 20C 以上。是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新 鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
行进大本营沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜等风景。一般 7 小时左右可登顶，中午 12 点前不能登顶，因天气原因，须下撤，择机再试！攀登费用约 1500 元。
个人装备建议
零下 15 度羽绒睡袋 + 抓绒睡袋，头灯，护膝，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、裤，防寒帽子，雪套，滑雪手套，墨镜，登山双拐。
风险预估
保暖，勤且少量喝水，防高反，体力有所准备，小心碎石坡路段，下撤需小心你也可以攀登的雪山 汇总中国十座入门级雪山。
哈巴雪山
哈巴雪山，海拔 5396 米，位于香格里拉县东南部，山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，攀登季节为每年 11 月到次年 2 月，受季风影响，1、2 月风力较 大，经常达 8 级以上。11 月与 12 月风力较小，是攀登的最佳季节。哈巴雪山几乎是登山爱好者的必登之地，是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，但这不意味 着可以轻视它的难度，更需要时刻注意安全。冰雪较多，有一定雪崩危险，没有特别的攀登难度。需要注意的是有一段大雪坡，如果滑坠下来会要命。
个人装备建议
雪镜,登山杖,睡袋（－15 度以下）,防潮垫,背包（女 50L，男 65L 以上）,徒步鞋，冲锋衣裤，抓绒衣裤,羽绒衣,雪套, 羽绒手套,多双袜子,防寒帽, 防晒霜、唇膏,头灯,冰镐，冰爪，安全带，主锁，辅绳，个人卫生用品，小食品,保温水壶,个人药品：感冒药、止痛、止泻药、跌打药、止血贴、维生素 / 矿物 质等。
雪宝顶雪山
图片作者：沉三水斩晖
雪宝顶，5588 米，岷山主峰，位于成都以北 345 公里处，属松潘县。雪宝顶雪线 4700 米，冰雪量大，是一座冰晶山，难度较前四座有明显提升，属于提 升级山峰，需垂直升降装备和较多的冰雪操作。1986 年 8 月，四川登山协会同日本喜马拉雅登山协会组成联合登山队，首次登上了雪宝顶。1999 年北大女生 周慧霞在攀登雪宝顶时坠崖身亡。冬季新雪下后三天内雪崩频繁，不过近几年每年有多达十几支的业余登山队登顶成功。每年 10 月到翌年 4 月为旱季，5 月至 9 月 为雨季，7、8 月雨水较少，是登山的理想季节。攀登费用约 2800 元。
图片作者：沉三水斩晖
雪宝顶攀登路线明显，以碎石坡、风化严重的岩石路线和高山冰及雪坡组成。其间建设 BC（大本营），C1 营地。冰雪山脊 由 5100 米直达顶峰，不陡，坡度约 25 度。通过时注意远离山脊北侧雪檐（最好保持 5 米以上距离），还须防止向南侧滑坠（特别是下山时）。
从黑色走廊（位于到达 C1 营地之前的一段碎石坡，坡面较陡，30~35 °。两则均为积雪带，通过时须格外小心滚石。）凌晨冲顶，出发处的碎石坡能见度较差，可以提前在碎石坡处做好标记避免凌晨冲顶的时候绕到更远更难的路上。 初学者建议聘请专业向导从 C1 以上全程路绳。 有基础的攀登者在骆驼背之后也需要当心，冰壁较长，下方是冰川悬崖。 冬季从大本营往上全程有积雪，部分路段冰雪岩混合，较危险。 冬季攀登，C1 之后最好全程穿冰爪。大本营起需要戴雪套（冬季大本营积雪）。雪宝顶山体整体风化比较厉害，滑坠的危险系数比较高，骆驼背那段路尤其要小心。
图片作者：知行
个人装备建议
高山靴（单层或双层即可）或适合用绑式冰爪的登山鞋、冰爪、长冰镐、安全带、头盔、上升器、主锁 、散锁 、牛尾 、扁带或菊绳（直径 70mm,长 200cm）即可替代抓结 、下降器 8 字环或 ATC 等 睡袋 （建议羽绒鹅绒之类的睡袋） 防潮垫、高山帐篷、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、排汗内衣、保暖内衣、抓绒帽、遮阳帽、雪镜、防晒霜、唇膏、袜子、登山包（大背包 70L 左右，冲顶包 25L 左右）、洗漱用品、头灯（建议备一份备用电池）、手套、抓绒手套、防水手套、相机、头巾、个人餐具、保温水壶 。
风险预估
滑坠危险、碎石坡落石，初学者建议聘请专业向导 ，攀登及绳锁操作有一定基础，防风保暖，注意高反。
岗什卡雪山
门源回族自治县境内的一座尽显北国风光的雪峰，山峰海拔 5254.5 米，是祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙 ，也是门源境内群山之首。平时远眺，一片洁白，每当夕阳西下，晚霞辉映，山顶五彩缤纷，暮霭升腾，被称为“龙峰夕照”，是门源八大景之一。岗什卡雪峰海拔不高，是登山爱好者尝试攀登的理想场所，亦可作为登山滑雪，攀登的训练基地。
岗什卡雪峰又称冷龙岭，祁连山主峰之一，是青海省东北部距离西宁市最近的雪峰。盛夏的岗什卡雪山寒气逼人， 在海拔 4500 米以上多有现代冰川，雪线以下却是广阔的草原和油菜花海。海拔高差、复杂地貌，冰川与温泉、湖泊与长河神奇地结合，构成了它内涵深邃丰厚的神韵和峻拔飘逸的气质。
岗什卡山峰地区属高寒半温气候区，年均温度在 1℃度上下，年降雨量 550―600 毫米，80%的年降水量集中在 5―9 月份，1 月份平均气候在 -13.5℃，7 月份平均温度为 12℃。3、4 月为大风天气。6―7 月、9―10 是最佳登山季。
进山线路
从西宁到岗什卡的交通十分便利，有两条公路可走：1.西宁→大通→大坂山→青石嘴→盘坡山口→大本营；2.西宁→互助土族自治县→北山林场→门源县城→石嘴镇→盘坡山口→大本营。
攀登线路
岗什卡的攀登以冰雪技术为主，路线上冰裂缝较多。攀登时应结组。在岗什卡地区，一般修路和登顶需 3 天的好天气。这里海拔与青藏高原腹地同一高度相比，含氧量要高，所以基本不会有明显的高山反应，因为它的北坡是河西走廊，海拔只有 1300 米左右。
- BC—C1
BC 离 C1 距离较远，约 5.5 公里左右，海拔上升约 530 米，需 4―5 个小时。一路漫上，先经过一段碎石坡，长大约 2.5 公里，但是路线上有些地方碎石较大，需穿徒步鞋和使用手杖。
在雪线下 300 米左右，有一段坡度在 40 度以上的碎石坡，行走困难，需要小心通过。翻过 40 度碎石坡，之后上到雪线。越过一条山脊后沿，“之”字形路线继续上升，就到达岗什卡峰雪线下方的 C1 营地，路线上浮雪较厚（注意冰裂缝），应结组行走，不宜单独行走，在翻越山坡时需作保护。晚宿 C1。
- C1—顶峰
从 C1 到顶峰高差是 646 米左右，需要时间约 7―8 小时，最好早上 05：00 就从 C1 出发。营地向上是约 200 米、坡度为 35 度左右的小山脊，山脊上面是一段 500 米左右的平地，走过平地就到达了主峰的脚下，准备开始冲顶。前进路线的坡度约在 40 度左右，需要结组攀登作好保护，不宜单行。在途中应控制好时间，最好在中午 1 点以前能登顶，因高原气候从中午以后天气都有较大的变化。
- 顶峰—C1
在顶峰摄影时应互相作好保护不能大意，不能长时间不戴手套、雪镜、以免造成冻伤和雪盲，不宜久留。下撤时应控制速度，尽量走原路，不可盲目开辟新路，结组做好保护，防止滑坠，确保安全。
素珠链雪山
素珠链，位于甘肃省肃南裕固族自治县境内的素珠链峰又名祁连峰。素珠链峰有较大面积现代冰川，因其覆盖冰川呈念珠状，故又名素珠链峰，属北祁连加里东褶皱带。一般海拔 4700—4900 米，主峰海拔 5547 米，为走廊南山主峰。属高原半干旱气候区，北坡海拔 1500--1800 米为灌木荒漠和山地荒漠草原带，1800-2500 米为灌丛草原和山地草原带，2500--3800 为高山灌丛草甸带，3800--4500 米为冰源高山寒漠带，4500 以上为雪冰带。
气候状况
素珠琏地区属高寒半干旱气候，年平均气温约 5℃～9℃。降水量由南向北递减，祁连山地年降水量 300 毫米左右，蒸发量较大，多在 2000--4000 毫米之间。日照长，昼夜温差显著，夏季炎热，冬季寒冷，干旱多风。年平均降雨量 84 毫米，最大降雨量 158 毫米，集中在 6--10 月，年平均降雨日数 62 天。，风向：全年主导风向是西南风，其次是东风和西北风。最大风速 26 米 / 秒，平均风速 2.3 米 / 秒。冰冻：最冷时冻土深度为 1.32 米，冰冻期一般在 11 月至次年 4 月。日照：年平均日照时数为 3056.4 小时，日照百分率平均 69%，10 月份多达 78%。
进山线路
从兰州坐火车抵达酒泉市，包车从酒泉到素珠链山脚下
攀登线路
抵达当天适应休息一天市区休整采购装备食物，山区一直有水，一路水源充足。第二日：市区出发中午抵达矿点，此时考虑装备的运送，休息饭后出发行进 3 小时到达 4100 的冰舌地带，约 6 点到达 4500 米 BC 营地（U 形雪坳地带）对面就是准备开始攀登的 400 多米的大雪梁，需要先锋铺设路绳；第三日早 8 点出发，翻越雪坡到达海拔 5200 米的山脊侧面，重装时间约 5-6 小时，露营休息，第四日早 5 点轻装出发，9 点到达顶峰下的山脊，需要翻越迎面的雪坡中午 1 点登顶 5562 米，随后下撤至 5200 米的 C1 营地，此时，队员体力可以的话继续下撤到 4500 的 BC，或者在 5200 的 C1 休整，第四日早晨 8 点出发下撤翻越雪梁至 4500 的 BC 需要 3-4 小时，赶下午 6 点返回到矿点在回到市区，建议随协作或向导按计划和路线行进。
玉珠峰
玉珠峰，海拔 6178 米，为昆仑山中段主峰，位于青海格尔木南 160 公里处，南坡雪线 5100 米，南坡山势平缓，无雪崩可能，一路多为雪坡，为典型 6000 米级入门雪山。全程需 8 天时间，费用 5000-8000 元左右（商业队）。是登山初学者最理想的训练山峰。如果你有了几座 5000 米级的山峰经 验，可以试试这个 6000 米级的入门雪山，听起来更加高大上一些。
图片作者：一粒凡尘
玉珠峰的山形地貌对于初学登山者是非常理想的。其南坡路线清楚明 了，对于攀登技术要求较低，但大本营的高度却相对较高，为海拔 5040 米。玉珠峰的另外一侧的北坡路线却比较复杂，沿着北侧的三条冰川均可登上玉珠峰。途 中会遇到冰壁，冰裂缝等地形。因此玉珠峰是登山爱好者初次攀登 6000 米级雪山的最佳山峰，可以在南坡获得高海拔地区的登山经历而在北坡学到更多的冰雪技 术和登山技术。
该山峰南坡路线，以雪坡为主，BC（大本营）设于海拔 5040 米， C1 设于海拔 5600 米，玉珠峰基本算是体力型山峰，10 月份没有冰冻，相对更好攀登。滑坠制动、雪地行走是必须要掌握的。
个人装备建议
背包（大，中，小） 睡袋 充气垫 枕头 炉子 体温壶 头灯 羽绒服 软壳衣裤 冲锋衣 冲锋裤 保暖排汗内衣 登山杖 登山鞋 雪套 护膝 袜子速干换洗内衣裤 相机 5 天登山路餐食物；技术装备：高山靴，冰爪，技术冰镐，头盔，安全带，扁带，保护器主锁，快挂，上升器（租用或自带）
风险预估
调整高原反应，登顶时间要掌控好，下午 2 点左右开始变天，风雪很大，注意保暖，后援工作要做好，体能、装备、必要的攀登技术。
雀儿山
雀儿山（藏语称卓拉山）主峰海拔 6168 米，位于四川甘孜德格县境内。属于 6000 米级别的大热门山峰，攀登具有一定难度。地形复杂多变，冰川发育完 整，其中 C1 到 C2 路段中的冰川最为壮观靓丽，国内山峰中也首屈一指。是 6000 米级最能看到美景的雪山，相机随便拍几张就是大片，瞬间成为摄影高手。
雀儿山攀登在天气好的情况下 4 天搞定最好，更多的时间用在适应上。大本营到 C1 路程 5 小时左右，可以根据自己情况安排是否负重，从 C1 到 C2 有一段冰裂 缝蛮多的，从 C2 至登顶也还有少量裂缝，必须结组行进。攀登的过程有困难，比如过裂缝区，很多时候会往返于冰川之间来回找路，比较消耗体力，而且大部分时 间都会碰到风雪天，天气变化比较快，注意海拔上升带来的高反，需要用到上升器，冰镐，技术要求不是很高，注意结组保护！山上大部分路段平缓，采用蚱蜢式结 组，顶峰前有段约 60m 50 度左右的冰坡，商业队采取路绳推上升器的方式，自主攀登的话，可以一段绳距的结组攀登或直接 running belay 的方式攀登。攀登雀儿山需要了解基本的登山理念，接触过攀冰、攀岩类的活动。
图片作者：雪山夏卓拉姆
至少有 2 次 5000 米以上雪山攀登经验，对 5000 米左右高海拔无 特别不适应的情况。攀登费用约 8000-13000 元（商业）。
有 2 种营地选择方式：一是传统的建 BC、C1、C2、C3；二是 BC、C1、高 C2。可以根据队员体力情况进行选择。尽量选择不要建 C3，毕竟少一天可以节省很多背负重量。攀登线路每年由于冰裂缝的变化都随之变化，但 大体上保持不变。从高 C2 出来，就是约 60-80 米高的坡度 50-70 的大雪坡，以及在冲顶前的 50-60 米坡度，最好有攀冰基础，同时建议携带上升器， 使用上升器攀登，这样攀登起来不紧张，能节省很多体力。
在 BC-C1 的路途中，有 2 处比较险要之处：一是木梯子上面，商业队可能会铺路绳，如果没有，一定要小心通过；二是快到 C1 营地之前，有一处石壁横切，也就 3 米左右，但背着大包一定要注意安全。
图片作者：寻石
雀儿山的最佳攀登季应该是 7，8 月，其次 9，10 月。7，8 月 C2 前基本看不到什么积雪，较易行走但裂缝暴露，九十月天气相对不稳定些，从 Bc 开始就有 雪，增加了行走的难度，但较小的裂缝被厚雪堆填满，可直接结组快速通过不必绕路。体能一定要保留到冲顶那天，因为冲顶时要爬上 60 米高的冰雪坡。 雀儿山攀登一定要注意冰裂缝和迷路，结组是必不可少的。
个人装备建议
背包（大， 中，小） 睡袋 充气垫 枕头 炉子 体温壶 头灯 羽绒服 软壳衣裤 冲锋衣 冲锋裤 保暖排汗内衣 登山杖 登山鞋 雪套 护膝 袜子速干换洗内衣裤 相机 5 天登山路餐食物；技术装备：高山靴，冰爪，技术冰镐，头盔，安全带，扁带，保护器主锁，快挂，上升器（租用或自带）
风险预估
注意冰裂缝，保暖防风，体能分配，结组行进，体能、装备、必要的攀登技术，注意上升带来的高反。
慕士塔格峰
慕士塔格峰，海拔 7546 米，位于新疆维吾尔族自治区阿克陶县与塔什库尔干塔吉克自治县交界处。海拔达到了惊人的 7500 多米，在普通人眼里看起来高不 可攀。实际上俗称馒头峰，就是坡面比较平缓，像馒头一样，可以直接走上去的，攀登难度较低，所以才成为 7000 米级入门山峰。如果你想给自己的攀登经历镀 镀金，一定要选这座山。因为很多攀登珠峰和 8000 米级山峰的大佬，就是从这座山起步的。这是一座适应海拔高度和挑战 8000 米级山峰拉练的绝佳理想山峰。
慕士塔格峰的传统登山路线为西山脊和南山脊路线，尤以西山脊路线最为成熟，坡度相对平缓，为登山爱好者初涉 7000 米级山峰的最 佳首选。该峰同样著名的是：在欧洲的高山滑雪者心中“慕士塔格峰”又为世界上最高的能够滑雪的山体。1956 年 中国和前苏联联和登山队 31 名队员经奋斗拚搏，最后全部登顶成功。
慕峰攀登从 4400 米登山大本营 BC- 途径碎石坡 -5200 米 ABC（是作为畜力运输转为人力运输的卸载地带，常被驮夫使用，攀登队员也可在此稍做休息）-5560 米高 C1 营地（途径冰瀑区）-6300 米高 C2 营地 -6900 米高 C3 营地 - 继续大雪坡行进 - 顶峰。
该峰攀登周期长，好窗口时间不多，天气不好的情况下，顶峰的线路很难找到，慕士塔格峰山体庞大，雪线漫长。一定要跟随专业领队，否则危险性比较大。攀登 时不要急于求成，找到适合自己的行走节奏，跟紧队伍，很快就会适应。注意补充高能量的食物，注意保暖防止冻伤，收起自己的好奇心，领队要求不能去的地方一 定不要去，因为有很多大的冰缝都隐藏在白雪之下。
攀登线路从海拔 3700 米的 204 中转站到海拔 4400 米的大本营，徒步 5 个小时， 此后便是多达三次的高山营地之间的适应性行军。从大本营到海拔 5400 米的 C1 营地最长走 7 个小时，最短 4 个小时；到海拔 6200 米 C2 营地用时 8 个小 时，从海拔 6900 米的 C3 营地到顶峰足足要走 9 个半小时，只有短暂的 15 分钟休息，然后便是历时 5 个小时的漫漫下撤之路。绝对需要加强体能训练，攀登慕 峰就是用身体与海拔做较量，传统线路上裂缝少，是高山滑雪的理想山峰之一。慕峰攀登技术难度不大，但是心理因素很重要。
图片作者：小龙
慕峰冲顶黄金 时间一年只有不到一个月时间，准确的说是在 7 月初到 7 月中。 早雪大、晚天气不稳定，雷暴、风雪天气变化极快，若想登顶，对天气选择极为重要。虽海拔 7546 米，其环境不比喜马拉雅山区 8000 更好，普遍反映难度大 于藏区 8000 米级的山峰。体能、保暖、适应高反，是个人需要具备的三大要素。
个人装备建议
背包（大，中，小） 睡袋 充气垫 枕头 炉子 体温壶 头灯 羽绒服 软壳衣裤 冲锋衣 冲锋裤 保暖排汗内衣 登山杖 登山鞋 雪套 护膝 袜子速干换洗内衣裤 相机；技术装备：高山靴，冰爪，技术冰镐，头盔，安全带，扁带，保护器主锁，快挂，上升器（租用或自带）
风险预估
保暖防风，体能分配，结组行进，注意上升带来的高反，海拔高度带来的心理承受能力。
至此，八大入门级雪山情况都已介绍完毕，根据大家的自身情况来选择合适的山峰来体验。虽然每一座雪山特点不同，但给大家带来的震撼和景色都足以让你忘掉攀登过程中的艰辛。（其实，中国雪山资源如此丰富，以上总结只是相较大众，成熟的雪山而言，还有很多入门级，提高级雪山资源，待小编慢慢发掘整理，供以参考！）
-end。